공부할때 집중력이 약합니다..

오늘 도서관갔는데..

음...집중이 안되고 손이나 물어뜯는 자신을 발견...

그래서 그냥 책 1시간정도 읽고 했는데..

그때 든 생각이..그냥 시간 상관없이 목표 200% 채우면 노는걸로 바꾸자 생각하고

마닳을 풀었더니 푸는데 얼마 안걸리더군요...60분정도..

그리고 채점하고 고민하는거 까지하면 2시간?

그거보고..정말 집중력 문제가 시급하다는 생각이 들었습니다..

일단 멘탈관리하고 공부할떄 집중력이 문제입니다..

수학문제 풀때 자꾸 집중이 안되고 손뜯고 그러고

약간 불안한게 있는데..

일단 멘탈...멘탈을 어떻게 해야할지..

그리고 운동좀 할까요?

하루에 계획량이 적나요?

쎈 수학1 1챕터 문제 풀이

일리 1강

정승제 수2 강의(ebs)

마닳1회

수2 수학의 바이블 문제풀이(1챕터)

워드마스터 4챕터 정도

능률어원보카 1day씩 보기..

요약

1.멘탈이 잘 깨집니다..멘탈이 약한것 같은데 어떻게 극복하나요

2.공부할때 딴생각과 집중력이 약합니다..이거 어떻게 해결할까요..

3.목표 200%채우면 게임하고 놀게 하는걸로 바꾸려고 하는데 게임은 괜찮나요?

4.체력이 약한것 같은데..운동은 자이안센터 가서 하려는데 초보자는 뭘하는게 좋을까요?

5.계획의 양이 적은편인 건가요?

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Kemal Atatürk [616599]

보라빛사자 · 544794 · 16/01/25 21:50 · MS 2014

공부는 질과 양이 다 중요한데
저 역시 집중력이 나빠 질이 안좋았기에 양을 늘릴수밖에 없었습니다
다른건몰라도 머리속에서 다른생각이 울려도 그냥 무시하고 공부하세요

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Kemal Atatürk · 616599 · 16/01/25 21:58

그게 문제가 그렇게 시도하면 손을 뜯는게 문제..

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보라빛사자 · 544794 · 16/01/25 22:15 · MS 2014

글쎄요 손뜯는건 본인 버릇의 문제이니 제가 어떻게 말씀드리기 어렵군요
불안증세가 있으시다면 상담을 받아보시는것도 좋습니다

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어느대학16학번 · 630898 · 16/01/25 22:41 · MS 2015

그거보세요 스터디코든가 거기서 집중력은 공부하고 버티면 생기는거라던데 기억은 잘 안나고 페북에서 찾으면 나와요 좀 정신이 드는 동영상같아요 수능끝나고봐서 제겐아무도움안되기는하지만 ㅋ

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