남르비 다이어트 하실분 질문받습니다.
80후반대 나가다가 70초까지 떨궜습니다.
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저는 올해 이감을 2등급으로 끝났네요. 여러분 끝까지 화이팅입니다. 이번 이감...
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이감 파이널2 그냥 안정적으로 74-76 나오네.. 시간이 부족하기도하고 문학...
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지구과학식 해결법 ㅁㅌㅊ?
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미안해. :(
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다풀고 다틀림ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 답 없을때 현타 ㅈㄴ오고 주관식은 ㅈㄴ불안함
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저는소고기덮밥먹어요 다들맛점
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요즘 메타에서 사회지문에서 막히는적은 처음인듯 올해 푼거중 독서는 젤 어렵게...
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치타 달려야 할 듯
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작수 풀어보다가 갑자기 궁금한데 보통 화작이 쉬우니깐 언매컷이 화작컷보다 낮은거...
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더구나 서로 같은 동네도 아니고 거리도 좀 있으면요 .. 정신나간거겠죠?
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문학 작품 너무 어려운거 내잖아..
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솔직히 수갤-성능좋은 xxx식 독해법 인듯 결국 실전은 기세라는걸 잘써놓은거 같음
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d1까지 3초만에 도달가능한가요?
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당신의 선택은?
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유전은 ㄹㅇ 좋고 도움 많이 되는데 비유전 3-4개씩 틀릴때마다 자괴감 개오지네
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위아래 서로 다른 두 매질로 채워진 우주선 <- 재밌을듯
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오답률 5퍼 20퍼짜리 틀리기. ㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗ 화작 문학 풀...
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날 대학에 보내줬어
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뭐지 신기하다 코리아라고 써잇는데
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지금 수특라이트 거의 다 풀었는데 정답률이 꽤 높아서 다음문제집으로 기출을...
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이감 다 쳐냈다 6
점수가 좀 아쉽긴 한데 엣지는 걍 거르고 기출이나 봐야지 이제...
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킬캠 시즌 1 에서 어려웠던 회차 순서대로 나열하면 0
킬캠 시즌 1 에서 어려웠던 회차 순서대로 나열하면 어떻게 되시나요?
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높은대학 갈거 아니면 걍 0점처리 당해도 상관없는건가요?
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내가 옳다 <<< 이마인드가 좀 성적에 영향 있는거같음..
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근데 왜 내 생윤 등급은.
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다들 회피형으로 사십쇼
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메디컬은 항상 있던거라고? 그 항상 있던 메디컬표본에 당장 작년에 붙은...
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이거 하나로 위치 속도 문제 복습 ㅆㄱㄴ..
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화난다~~~~~~
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근데 양으로 때려박아서 국어 오르는 사람도 있긴 하더라고 2
대표적으로 ㅂㅁ라던가... 사설 벅벅 풀어서 백분위 100 나왔을텐데
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독서 화작 다 맞혔는데 문학 때매 또 바닥치네...
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{신중한} 그는 가족들과 상담하였다. 그는 {예쁜} 책을 주웠다. 그는 {그}...
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효과있듬?
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오래된 생각.
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대성패스 구매하시고 밑에 추천코드 입력하시면 저랑 추천해주시는분이랑 서로 매가커피...
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어근인지 접사인지 헷갈리는 단어들이 많은거 같은데 어떻게 구별하나요?
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제발 경제 제발 경제.. 경제 기술 과학철학 드가자
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렬루다가
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뭘 봐야함? 실전적으로 진짜 파본검사하진 않잖아요 1페를 풀까요 아니면 전체적으로...
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뭔가 사진찍어달라고 못하겠음.. 부담스러울까봐
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말그대로 見이라고 착각하는 경우가 있음.
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시험지 표지 조금 얇아서 진짜 뚫어져라 쳐다보면 글이 보이긴하던데 이걸로 주제정도는...
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갑자기 생각나는건데 해외에서 원서접수 가능한가요?
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가슴만지고싶다 6
그래서 전 제 가슴 만짐
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학교가기싫어 1
실험몰라퀴즈몰라
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담요단 마냥 암기해서는 절대 성적 안오른다. 국어 백분위 78 -> 100 경험담.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 못넘는 구간이 잇나? 참고로 고등학교 입학하고 본 모든...
헐
운동 얼마나 하신 거에요..?? ㄷㄷ 쩐당
저때는 3개월이상 토나올정도로 했습니다
??? 아무것도 없는 상태에서
3개월만에 된 거라구요?! ㄷㄷ?!
네 트레이너님한테 미친듯이 갈굼받으면서 만든겁니다
진짜 본인 몸인가요
지금은 벌크업 상태에요
개말랐느데 어케찌움?
근비대 운동, 칼로리 섭취 확 늘리기밖에 생각이 안나네요
y=-1/2x
어제 본거같은데? 어디서봤지?
여기서요
아ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 운동 열심히햇나보네 ㄷㄷ
어떤날은 너무 심하게해서 몰래 쓴물도 토한적 있습니다
와 저정도 만드는데 얼마나 걸리셧어요??
돼지에서 저 사진찍을 시간까지 약 100일이요
유산소 하기 싫은데 무산소로만 3키로 빼기 가능?
밥굶어도 빠져용
굶기는 싫음
추천누르고가여
무섭다..
ㅎㅎ 순합니다...
허벅지 살은 어케 빼나여...
다이어트는 식이요법이 중요하다는데 어케하면 좋을까여...
간단히 할만한 근력운동 머머잇어여??
스쿼트 워킹 런지요!
와 뭐드시면서 무슨운동하심?
웨이트운동
닭찌찌 쇠고기(지방함량 적은것) 각종보충제요
처음하는 사람 헬스 트레이너분도움을 받아야할까요.?
근육 키우려면 단백질 의도적으로 많이 섭취하는게 좋겠죠?
도움받으셔야 빨리 늘고 정자세를 배워서 올바르게 운동을 할 수 있습니다.
벌크업식단이?
벌크업때는 일반식도 혼재해서 막먹어요
통통한 편이고 근육은 거의없는편인데요(남자)
살 빼는거위주로하면서 약간의 근육을 원하면 뭘해야 할까요
어느운동 위주로 해라. 이정도 조언 부탁드립니다
저랑 비슷하셨군요! 우선 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트)을 위주로 전개하시고 근육을 좀 더 키우고 싶은 특정 부분에 단일 훈련을 하시면 될것같습니다.
와.. 대단하시네요..
제가 지금 딱 80후반댄거 같은데 겨울방학 동안 다이어트 해볼려는데 키가 80이라 한 70중반까지 빼야될거 같아요.
우선 식단이 인스턴트..ㅋㅋ , 고기 위주라서 바꿔야 될텐데 다이어트 식단 좀 추천해주세요. 음..좋은 음식같은거? 알려주시면 그거 가지고 짜고.. 과일이랑 간식? 같은것도 좀 알려주셉요ㅜ
그리고 저ㄹ녁은 공부하다보면 밖에서 때워야될거 같은데 삼각김밥 같은거 먹으면 되나요. 편의점 음식중에 다이어트에 도움되는게 있을까요.? 김밥천국 가면 되나..?
마지막으로 운동은 하루1시간 정도면 되는지, 근력이랑 유산소 운동을 병행해야한다던데 그력운동은 인터넷에쳐서 스쿼트?같은거? 유산소는 그냥 뛸려고 하는데 대충 근력이랑 비율이 어느정도로, 시간은 얼마를 해야할지 모르겠습니다.
짓ㄴ문이 많네요. ㄷㄷ
헬스나 신청해서 트레이너? 도움을 받는게 나을까요.? 금전적인문제를 제외한다면..