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더 주무세요~
더 자도 될까요 ㅠㅠ 불안해서 잠자는 시간을 줄인건데 ㅠㅠ
오히려 깨어잇는 시간을 잘 활용해보세요 조는 시간은 없는지, 밥먹고 잠깬다는 핑계로 두시간씩 폰을 보진않는지, 집중안된다고 딴 짓을 하시진 않는지 등등 짜낼 시간이 많을 수도 있습니다 거기서 시간 짜내시고 더 주무시길 바랍니다 그럼에도 시간이 부족하다면 잠을 줄여보셔요
조언 고맙습니다 ㅠㅠ
잠 자는 시간이 너무 없음
1시에 자서 5시에 일어나는거면 실질적으로
3시간이 최대일텐데 그럼 효율도 떨어짐
많이 한다고 성적 오르는게 아니라
효율적으로 공부량 분배해서 하는 게 더 중요함
쉬는시간도 만들면서 뇌가 쉴 시간도 주셈
고맙슴다.... 불안해서 줄였더니 그게 더 독이 되나보네요