독재생들 운동하세요?
진짜 체력이...ㅠㅠ 운동하시는분
무슨 운동하세요?
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각 과목별 루틴
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정시 대학 라인 2
언미생지(둘다 원과목) 97~98 91~92 2 98~99 96 대학 대충...
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설대로 업글이라도... 제발
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엄마는 그래도 풀어보라고는 하는데 훌어도 기억이 나야 풀지 두어달 동안 안 봤더니 기억이 안나네
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얘 문제가 약간 연해서 한번 칠하면 속이 비춰서 두세번 해줘야되는데 다른거 써야되나;;
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저는 한장 다풀고 장 넘기기전에 가채점표에 적고 넘기고 풀고를 반복하는 편......
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최악의 상황 가정해서 10
화장실 존나 가고싶은데 참고 국어 실모 풀었느데 점수가 어떨지 존ㅋ나 기대된다 진심
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조은 아침 4
어제 수학 오답 안 하고 자서 아침에 하는데 ㄹㅇ 대가리가 안 굴러가더라 ㅠㅠ
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오늘부터기도메타 0
??????
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팩트는 6모 국어빼고 다 조졌다는 거임
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마지막까지파이팅 1
노래와함께커피한잔하며잠을깨워보세요
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ㅈㄱㄴ 1등급으로는 3일만에 못가겠지
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고전소설 현대소설 고전시가.를 끝내고 현대시를 뒤적거리면서 연계가 뭔지 확인하고...
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고전어휘 현대어로 해석할수 있어야 하나요..? 요즘 안나온,ㄴ걸로 알긴하는데
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왜 자꾸 이리 논쟁적인 글만 가는지 모르겠네 왜 내 뻘글은 메인을 가지 않는 거야
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이걸 누구 코에 붙여
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이감 평가원 1
이감푸는거랑 평가원푸는거랑 10분정도 차이나는게 맞나요?
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그래그래 2
내년에또봐그냥
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개인적으로 되게 좋아하는 시인인데 올해 돌아가셨자늠
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1. 황금비례와 음악과 건축미학 2. 삼각함수와 경기변동. [3점으로 식 세우는...
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바나나기차님 글에 그 내용이 들어있네; 아무튼 오늘 끝나면 수능날까지 못들어와서...
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수능 3일전인데 ㅈㄴ 시끄러움 최저 맞춘다는애가 시끄러움ㅋㅋ
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작수 미적 28번 답개수 무시하고 찍어서 맞힘
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쓰레기를 주워서 운을 쌓자
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물론 보자마자 나는 잘못받았다고 말씀드림 > 감독관이 다시 수거해감 > 근데 나만...
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한국사 0
한국사 대충 25-30만 넘으면 댜학가는데 큰 상관없죠? 25아래로만 안냐려가면 되나요?
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신유형 덕지덕지 붙어있어서 풀다가 씨발??? 이렇게 수식 세우면 계산하다...
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1~10 13 14 이렇게 있고 9 10만 풀어봤는데 어떤 회차가 괜찮으셨나요 이감은 다 풀었어요
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공부할 시간이 없어서 사탐런을 해야하네ㅠ 생명 혹시 유전이나 근수축 풀 때 경우의...
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거의 없었던 것 같은데.. 제발 주변 찌라시들에 흔들리지 마시길 그리고 확실하지...
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ㅠㅠ 교대 가고싶다 진심....
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작년에는그랬지만 올해는아니야 다시는돌아가지않아 마지막한번만이길거야 마지막한번은
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뭔가 물로 나올것 같은 느낌임 근거 1) 수특 표지 쌉거지같음 2) 본인...
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이제 좀 뜰 타이밍 아니냐 고3들 올리바라
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고2 정시파이터고 김승리 올오카 오리진 듣고있는데 다 끝나면 매삼비 풀 예정. 근데...
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모래주머니에도 정도가 있는 법인데 발에 콘크리트 신겨놓고 물에 자빠뜨리면...
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크아악 2
으아아아아아아ㅏㅇ아아아악
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11종로 5
학교에서 받았는데 풀만함?
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이였으면 좋겠다 ㅅㅂ 나도 삼수생으로 깎아줘
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춥다 추워 1
음음 수능냄새
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너네 어차피 "평가원"한테 빼빼로 선물받을 거잖아? "빼빼로 1등급 에디션" 받을...
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인생 망한듯..
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수능 몇일 전날에 차가 수험생을 쳐버리면 다치게 한거 + 수능응시못하게한 피해로 가중처벌임?
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빼빼로 필요없어 4
목요일 성적으로 빼빼로받으면돼 평가원 부탁할게ㅎㅎ
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그보다 종강기간이라 종강선물로 빼빼로주신분도있었음
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작년에 써먹은건데 수능 3일전부터 이번 국어 1컷 78 2컷 70이라고 생각하고...
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ㅆㅃ
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수특 독서 0
이거 텍스트량 엄청 많은거 맞죠? ㅠ
쥴넘기...줄넘기와 저는 한 몸이 됩니다.
아녀ㅠㅜ 안해요 숨쉬기정도
복싱....연초부터 해서 그런지 줄넘기는 왠만큼 하고 스파링도 한지 두달 되가네요 ;;;
그냥 체력관리 용으로 하는거라서 신나게 쳐맞으면서 하고 다니고 있습니다^^
와 저 복싱하고싶은데! 공부하면서하기엔 무리없나요??
아..참고로 저는 독재생이라서 어느정도 가능한데요
현역, 즉 고3이시라면 별로 추천해드리고싶진 않네요
에너지 소모량이 얼마를 상상하든 그 이상이에요
운동 내용은 너무 많아서 적기 그러네요 ㅋㅋ
저 독재생 여자에요! 현역때 체대입시해서 힘든게 무슨 느낌인지 아는데 제가 졸업이후로 운동이라곤.... 신호등때문에 발걸음이 빨라졌던거 빼곤..... 실제로 허벅지 근육도 많이 빠졌거든요ㅠㅠ 지금 하면ㅠㅠ 많이 힘들겠죠? 공부에 지장줄까봐 걱정이에요
글쎄요.. 저는 그냥 집 근처 복싱장(흔히들 체육관이라고 하는ㅎ)에 다니는데 처음엔 무쟈게 힘듭니다
저도 숨쉬기운동만 해오다가 줄넘기 뛰고 뭐 하고 하려니까 다음날 온몸이 삐그덕이더라고요 ㅎㅎㅎ
어차피 여자분이시고 하면 너무 거칠게 복싱같은거 하려하지마시고 그냥 줄넘기 하세요 하루에 1000개 저도만 하면 운동 제대로 된다고 생각해요^^
사실..음... 제가 저런 운동 좋아합니다 하하하 ㅋㅋㅋㅋ 아무래도 복싱은 수능끝나고 해야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다!
아 ㅋㅋ 네 그러세요
근데 대학교 가고 나면 대학생활 하느라 바쁘실건데 ..??
예체능 쪽 안간다고 하시지 않았나요 ??
ㅋㅋ수능끝나고 입학전까지 시간있으니까 그때하던가..... 어......ㄱ그건 다음에 생각해볼게욬ㅋㅋㅋ
하.. 엄마한테 복싱하고 싶다 했더니... 씬나게 욕먹고 끝났어요 하하..
그러시겟죠 더군다나 여자분이시라면 ㅋㅋㅋ 이게 은근 체력 많이 소모되서 오히려 공부에 안좋을수도 있거든요 ㅋㅋ 전번에 말씀드린대로 그냥 줄넘기 하루에 1000개 하시는게 적당해요 1000개 생각보다 얼마 안걸려요 ㅋㅋ
아~! 예전엔 꽤 잘했는데 지금 1000개 하려면 엄청 헥헥 거리겠네요 ㅋㅋㅋ 제 작은꿈중에 아마추어나 생활체육 대회라도나가는게 목표인데 되려나 모르겠네요
하고싶은것이 무엇이든 간에 지금은 잠시 미뤄두시고 공부하시길 바래요 물론 저도 그래야하지만요 ;;ㅋ
재밌죠?
솔직히 처음엔 계속 스텝뛰라고 하고 쨉만 날리고 그래서 별 재미 없었는데 이제 5달 정도 되니까 할맛나네요
좀 이상하게 들리실수도 있겠지만, 때리면서 스트레스도 풀고요 ㅋㅋ
아니 리명학 동지 맞지 말라우 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ제가 이명학 선생님을 좋아해서요 ㅋㅋㅋ
존경(?)한다고 하는 것은 좀 오버인거 같고 ...ㅋㅋㅋ
이명학샘 짱
하루에 웨이트30분정도.. 땀좀흘리면기분좋네여
저는 걸었어요. 고민도 생각하고 노래도 듣고 그럼 많이 힘나고 그랬던갓 같네요
복싱 독재생입장에선 남자분들도 좋지만 특히 여자분들 추천합니다 ㅡ 헬스장 가서 딱히 할거 없이 런닝머신만 뛰시는 여자분들 ㅡ 선입관만 버리고 한번 다녀보시면 줄넘기,러닝, 뛰면서 가져운 주먹,(팔뚝살 빼는데 탁월) 처음부터 끝까지 유산소운동의 결정체 ㅡ살이 있으신분이면 살이 그냥 후두둑 떨어져 나갑니다 일단 해보면 딱히 과격하지도 않고 그냥 복싱 댄스 정도구나 느낄껍니다 ㅡ 하루 평균 1시간운동하는거구요 ㅡ남자도 3~5개월정도면 그냥 복싱 댄스 배운거지요 ㅡ 첫날에 빡세다고 공부 방해될거라 생각들수도 있지만 그만큼 여름에 버틸 체력 키워지는 거니 추천합니다 ㅡ 전 배운지3년쯤 되서 체력이 왠간하면 안지치고 집중력이 풀로 가더군요 다만 아침에 과격한 운동은 피하시는편이 좋습니다
3년이면 ㅎㄷㄷ하네요ㅋㅋ1년정도된애 거의 아마추어선수같던데ㅋㅋ
1년하고 생체한번나갔다가 프로라이센스 따는 애들도 봤어요 공부처럼 집중도있게 하는만큼 잘 하더군요 ㅡ 저는 나이가 좀 있는지라 그정도까진 안바라고 아침 로드워크때 무릅안풀고 매일뛰다가 무릅부상도 약간 있어서 몇달쉬기도 했네요 ㅡ 이제 막 시작하신듯 하신데 하다보면 막 체력이 올라서 선수처럼 하루2시간 반 넘게 하는경우도 있는데 수능기간만큼은 적당히 뛰고 시험끝나고 또 뛸수있으니 꾸준히 해보세여 ㅡ 글고 체육관다니는 중학 고딩애들은 근력운동 아예안하는데 재수생쯤 되신나이라면 근력운동 좀 해줘도 괜찮으니 같이 겸해서 하세요 그래야 마른멸치안됩니다 ㅎㅎ 저는 하체가 좀 튼실한 편이라 위빙 더킹 위주로 파고들기를 자주 하네요 ㅡ운동체력괴 공부체력은 비례 하는거 알죠? 뇌세포생성은 운동량에 비례하는것도 최근 알려진 만큼 적당한 운동은 공부에 정말 중요합니다 ㅡ 열심히 하셔요!
저야 당연히 님에 비하면 허접허접한 실력이지만 그래도 코치(?)분들 지도에 따라 매일 링 위로 올라가서 매도우복싱(?)인가 그거 하고, 근력운동은 당연히합니다. ㅋㅋㅋ 좀 충격적이었던 게 윗몸일으키기를 그냥하면 될거같은데 코치님들이 글러브끼고 열심히 때리시더라고요 ;;; 상당히 아프던데 ㅋㅋ 덕분에 초콜릿 만들어지긴하더라고요 ㅋㅋ
예 매소우,매도우 라고도 많이 하더군요 복싱 둘이 서서 마주보면서 가벼운 스파링 이죠 5개월인데 코치님이 직접 나서주실정도면 열심히 하셨네요! 그때 가장 잼있지요^^ 첨엔 맞고(눈뜨며 맞는 연습해야 나중에 때릴수도 있습니다) 피하는 연습 많이 하세요,혹시 다니시는 체육관이 단체수업위주인사요? 아님 개인강습인가요? 윗몸일으키기할때 복부 많이 많이 맞아두세여 그래야 나중에 복부 맞아도 가드가 안내려갑니다 ㅎㅎ 턱이랑 달리 복부는 맞을수록 맷집이 생기거든요
아 ㅋㅋ 그래서 때리는거였군요 왜 때리시는가 했는데 ㅋㅋㅋ 아 근데 왤케 상복부만 때리시느지 모르겠어요 아랫배쪽도 때려주시지 ㅋㅋ 체육관에서는 초급 중급 그리고 졸라잘하는사람 이런식으로 나뉘는데 초중급은 단체로 하는거같고요 그래도 그 시간대에 좀하는 사람들은 코치분들이 개인별로 봐주세요 실전에서 상대랑하는것처럼 미트 대주시면서 ㅋㅋ
글구 위에 웨이트만 하시는분 있으신거 같은데 뭐 다시 보실진 모르겠지만,유산소도 섞어주는게 공부자체에 도움되는 운동이 됩니다(운동자체만으로 보더라도 유산소운동을 섞어야 결과적으로 근력운동에 효과적으로 도움을 주기도 하죠) ㅡ 유산소 운동은 혈액순환자체가 뇌를 활성화시켜주는 반면, 웨이트만으로 근력량을 늘이는 것은 그만큼 에너지를 저축시키는것이고 ㅡ 그만큼 근육에 젖산이 많이 생성된다는것을 의미하죠 오히려 공부할때는더 피곤하고 노곤함을 가져다 줘서 역효과납니다 ㅡ 운동직후 나릇한 개운함의 기분으로 공부가 잘되는느낌만 잠시 들뿐, 집중력있게 몰입하는 공부에는 좋지 않습니다 ㅡ